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Un horizonte positivo

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  • Moderador

    Angélica Rodríguez se despide...

    Muchas gracias a todos y nos vemos hoy a las 20:00 h. en el Centro Municipal integrado de La Arena, donde nos espera un HORIZONTE POSITIVO.
  • Moderador

    Angélica Rodríguez se despide...

    Muchas gracias a todos y nos vemos hoy a las 20:00 h. en el Centro Municipal integrado de La Arena, donde nos espera un HORIZONTE POSITIVO.
  • Gonzalo Mieres

    Muchas gracias al Teléfono de la Esperanza por su intensa actividad en Gijón. Pero ¿crees que se las emociones positivas pueden mejorar la calidad de vida y prevenir trastornos mentales?

    No solo lo creo, las investigaciones científicas al respecto lo corroboran. Sentir en positivo, es decir, estar alegres, sonreir, asombrarse, amar, disfrutar, agradecer, saborear, tener sentido del humor, no dejan lugar a que la negatividad campe a sus anchas en nuestras vidas. Cultivar las emociones positivas es todo un arte, pero un arte que nos lleva a ver una realidad más objetiva, a superar las adversidades y experimentar un mayor bienestar.
  • Juan Carlos

    ¿No opinas que un optimismo muy acentuado, son pesimistas pero muy informados y que sobreactuan ya que no pueden permitirse el lujo de que están acabados?

    El optimismo está apoyado en los pilares de la objetividad y la realidad, por tanto algo como lo que tú describes no podría llamarse optimismo. Disfrazar nuestra realidad solo nos conduce al sufrimiento.
  • Inés

    Me levanto y me miro al espejo y me dijo, esa no soy yo... ¿Qué debo hacer?

    Con tan poca información es muy difícil decirte que puedes hacer. Lo que está claro es que algo necesitas mover, cambiar en tu vida para sentirte mejor y por ende, sentirte tú misma. Un truco si te puedo dar, cuando te mires al espejo sonríe, veras que lo que ves reflejada empieza a parecerse más a lo que quieres ver en ti.
  • Rosana

    Mi función en mi trabajo es bastante estresante, pero cuando cosidero estar en un buen nivel de trabajo . Ya viene mi jefe y me pone los pelos de punta, sacando de quicio pequeña faltas y transformandolas en gigantes.Yo me vuelvo a ver pequeña y simple, es dificil mirar al horizonte si en cuanto asomas la cabeza ,¡te la pisan! y considero que vosotras haceis una gradisima labor .Gracias

    Estoy convencida que en nuestra vida un 10 % es lo que nos sucede y un 90 % es lo que interpretamos sobre lo que nos sucede. Por tanto el margen de actuación que tenemos sobre las circunstancias que nos rodean, es más amplio de lo que parece. No podemos cambiar lo que sucede, pero sí podemos cambiar lo que pensamos sobre ello, y la actitud que tomemos es el pilar fundamental. La actitud está en nuestras manos, usémosla a nuestro favor y cambiarán muchas cosas a nuestro alrededor.
  • Sandra

    mis padres son bastantes pesimistas por la vida y dificultades que tienen y yo les intento ayudar. Pero creo que en muchas ocasiones se contagia y les absorvo , el pesimismo. Y eso que siempre razono y escucho bastante . A lo mejor no todo lo que ellos se merecen pero bueno en finssss uf! ¿ No crees que es pesimismo o baja autoestima se contagia?

    El pesimismo como la baja autoestima, más que contagioso se puede decir que lo vamos adquiriendo y afianzando a lo largo de los años. Tanto el pesimismo como el optimismo está basado en el sistema de creencias personales, que desembocan en lo que pensamos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. El sistema de creencias se forja a lo largo de nuestra vida, influenciado por las experiencias personales adquiridas de todo lo que nos rodea, entre lo que está nuestra familia. Por tanto sí que nuestra familia influye en nuestro carácter en un tanto por ciento muy importante. La buena noticia es que no es definitivo, que se puede cambiar, que se puede aprender a ser optimista y ver la realidad en su justa medida.
  • Tina

    El Teléfono esta de moda en Gijón, la verdad es que las ponencias son maravillosas, gracias por este servicio tan necesario y que pena que se acaben las charlas. Allí estaré en esta clausura, que pena, todo lo bueno se apaga.

    Muchísimas gracias a ti, Tina, y a todo el público de Gijón que nos acompaña en este inicio de andadura en esa bonita ciudad. De todo corazón que nos dais mucha fuerza para seguir adelante con toda esta labor que tanto nos gusta, y con la que tanto disfrutamos. El fin es llegar a cuanta más gente mejor y es vuestra ayuda la que nos hace avanzar cada vez más rápido y con más entusiasmo. Otra cosa importante es que no es el final, es el principio de algo bonito en Gijón. No se acaba nada, hay un intermedio por el fin de temporada, pero ya estamos trabajando en las nuevas actividades que se realizaran a partir de septiembre-octubre. Nuevamente GRACIAS!!!
  • Leopoldo

    Nos es buena la utopía, no creo que hay mucho materialismo y pocos sueños, bueno esos que pueden hacer posible un mundo mejor?

    Soñar es bonito, nos hace preparar objetivos, metas, propósitos y fines en pro de una vida mejor. Pero soñar con los pies en la tierra, y con la realidad como bandera. La única verdad que puede hacer que el mundo camine para mejor, es empezar a “hacer”. El compromiso, la acción y la perseverancia se pueden considerar el motor de cambio hacia un mayor bienestar y una vida mejor.
  • Tatiana

    Es posible superar el miedo cuando ves que la realidad, la vida no está contigo, has superado la ingenuidad? Que me recomienda..

    El miedo es el primer obstáculo que no nos deja ver la realidad. El miedo nos limita, nos disfraza lo que está ante nosotros, no nos deja ver con objetividad el mundo que nos rodea y por tanto, es muy difícil encontrar soluciones objetivas a cualquier dificultad, cuando el miedo campa a sus anchas en nuestra vida. El miedo se enfrenta, esa es la única manera de debilitarlo, enfrentándolo y mirándolo a la cara. Tu miedo no es más fuerte que tu.
  • Pidal

    Cuantos años lleva en el Teléfono y además que ha aprendido, como libera los pensamientos pesimistas, que seguro en algún momento tiene. Hay alguna gimnasia mental; bueno lo de los libros está bien, yo digo ejercicios físico recomendados.

    Llevo 3 años y medio y he aprendido muchísimas cosas de este gran equipo humano que forman el Teléfono de la Esperanza. De lo más importante que he aprendido es cuando te das a los demás, eres tu quien más recibe. Los pensamientos pesimistas, negativos, tóxicos, …, se van debilitando cuando se les demuestra que existen alternativas a los mismos que nos producen una cadena de emociones positivas que nos llevan a sentirnos mejor. Ante algo negativo, algo positivo. A mí me funciona muy bien el humor. Reírse, divertirse, leer o ver algo que nos divierta, que nos entretenga, aleja cualquier pensamiento negativo de nuestra cabeza. Caminar al aire libre es otra recomendación muy efectiva para alejar esos duendecillos incordiantes de nuestra cabeza.
  • Maria José

    Me dicen que Seligman fue destrozado psicologicamente por su propia teoria, ya que la vida y los seres humanos van por otro lado. Es cierto, usted que opina?

    Para nada creo que sea así. De hecho la Psicología Positiva sigue su andadura con muy buena salud y Martin Seligman, que ha estado en España hace un par de meses, sigue caminando sobre sus ideas de investigar a fondo sobre los mecanismos que subyacen en el comportamiento de la gente feliz.
  • Inés

    Como es que el Teléfono leo que lleva 35 años en Asturias y ha estado tan escondido; cree que eso es eficacia, han pisado las calles en este tiempo, las llamadas son una cosa y la realidad diaria algo distinto. Se han vacunado para este nuevo trabajo en los medios de difusión?

    El Teléfono de la esperanza no ha estado escondido, ha llegado muy lejos con los medios que ha tenido. Yo recuerdo, por ejemplo, que cuando era una adolescente (y ya llovió de eso), veía en la prensa un recuadro pequeñito con el anuncio del Teléfono de la Esperanza y su número de Teléfono. También recuerdo alguna vez escuchar aludir a él en la radio, y todo esto sin mostrar interés por saber que era y a que se dedicaba. Además de las llamadas, lleva años realizando talleres, terapia individual, conferencias y otras actividades relacionadas con el bienestar de las personas. Y todo esto gracias al gran equipo de voluntarios que forman el Teléfono. Desde aquí gracias a todos!!!
  • Pedro Pablo

    Muy bonito el slogan, Chillida y el Elogio del Horizonte, acaso no seria bonito en la clausura hacer una foto del Teléfono en lo alto del barrio de Cimadevilla. Es una sugerencia,téngala en cuenta.

    Muchisimas gracias. Una bonita sugerencia.
  • Maria

    Se puede escuchar sin prejuicios, cuando estás escuchando algunas personas rotas, que han perdido el norte, que acaso nunca han tenido.

    La respuesta es sí. Los voluntarios del Teléfono están perfectamente formados en el arte de la escucha, y siguen formándose día a día para mejorar sus habilidades.
  • Manuel

    Y detras de la línea del horizonte que hay, todo positivo, nada negativa. Me gustará escucharla. El título no es un auto-engaño?

    Ante todo un horizonte positivo es un horizonte real, con las circunstancias positivas y negativas que le puedan rodear. El ser positivo no elimina lo negativo de nuestras vidas, solo lo equilibra y lo inhibe en la mayor medida posible para que podamos tener una vida más plena.
  • LUIS

    ¿Cómo se puede ver un horizonte positivo cuando acaba de nacer tu hijo con parálisis cerebral? Muchas gracias.

    Entiendo que es muy difícil, y sobre todo en los momentos iniciales en los que nos desbordan un montón de sentimientos y emociones negativas ante la situación. De nosotros depende recolocar nuestra vida y adaptarla a lo que nos sucede. El apoyo de los demás es muy importante en estos casos, y nos dará la fuerza necesaria para aprender a vivir en esta nueva situación que se nos presenta.
  • José Manuel

    Cada vez se sabe más de la interrelación entre cuerpo y mente. ¿Crees que el pensamiento positivo influye en nuestra salud corporal?

    El SI es rotundo. Lo creo, lo veo, lo experimento y las investigaciones sobre esto lo avalan. No hay ninguna duda, aunque la mejor manera de creerlo es experimentarlo.
  • Cristina

    Es lamentable que muchas personas esten pasando por situaciones que no pueden sobrellevar. Pero también considero que muchos no se dejan ayudar, porque piensan que sus problemas no tienen solución. Admiro a todos los que están detras de ese teléfono dando consuelos, esperanzas y sobre todo demostranloles a todos los que necesitan ayuda, que no están solos. Debe ser frustrante para los que estan detras de la esperanza, ¿que en algún caso no se haya pudido ayudar?.(Cristina)

    Muchas gracias. Siempre que descuelgas el teléfono y escuchas a la persona que está en el otro lado, ya estás ayudando.
  • Enrique

    Nos es cansado colaborar con el Teléfono, cuando se ve que con la palabra no se resuelven los problemas de las personas que llama, en mucho caso angustiadas?

    La palabra y la escucha ayudan a que las personas con problemas puedan verlos de otra manera, y busquen y ejecuten la mejor solución a los mismos. Y si esos problemas no tienen solución, ayuda a que se puedan aceptar.
  • Pepe

    Aunque se que las llamadas son anónimas, no cree que la gente en general les gustaría que se les identificara. Por que tantos profesionales de la psicologia están en este servicio, la sociedad está enferma, necesita mas ayuda, cual es su experiencia en la consulta?

    La andadura hasta ahora nos ha demostrado que la gente prefiere el anonimato. Yo no creo que la sociedad esté enferma, la sociedad está desorientada, y esa es nuestra principal labor, orientar para que las personas encuentren el camino que les conduzca a un mayor bienestar.
  • Maria José

    Nunca se ha sabido tanto del Teléfono desde su llegada a Gijón. Y leo que están 35 años, a que cree que es debido, será efecto de la crisis, de la mala situación, de la poca esperanza y credibilidad que se tiene ante tantos poderes políticos, que además llevan tantos años viviendo de los mismo..Usted que cree?

    Son muchas las variables que influyen en que las personas busquen cada vez con más intensidad, el bienestar personal. Las crisis siempre son puntos de inflexión para estas cosas, es donde nos planteamos más seriamente el cambio y la mejora.
  • Sofía

    Se puede contagiar el entusiasmo, pero no es mas dura la realidad diaria, que nos acosa y dicen que no hay horizonte, sino mas de lo mismo aunque la sociedad y la política lo vistan y lo adornen. No estamos en Asturias con un espejismo y engañándonos y pidiendo tranquilidad a los que sufren y padecen de tanta prepotencia?

    El entusiasmo es muy contagioso, tan contagioso como el pesimismo. Hay que creer que podemos mejorar y empezar por nosotros mismos, y no dejarnos llevar por la marea de creencias negativas que nos puedan rodear.
  • Sandra

    Cuando decidió que tenia que ser psicóloga y voluntaria del Teléfono, es compatible y por otro lado el mundo de la psicologia es de las mujeres?

    Ser Psicóloga fue algo que surgió cuando ya tenía mi familia y un trabajo muy bonito con el que disfrutaba mucho. Fue pura casualidad el que decidiera estudiar, y que fuera esta carrera. Hoy creo que fue mi mejor elección, ya que cada día disfruto más de esto que estoy haciendo. El voluntariado siempre me había llamado la atención, de hecho ya había estado en otras ONGs antes de recabar en el Teléfono de la Esperanza. Es una sensación muy gratificante el ayudar a los demás a sentirse bien, y el Teléfono nos da esa oportunidad de ayudar y de formar parte de un gran proyecto, cuyo fin es proporcionar la ayuda necesaria que contribuya al bienestar de las personas.
  • Penélope

    Que es lo que mas le gusta de Gijón, precisamente a una de la Cuenca minera?

    Precisamente por ser de la Cuenca Minera me gusta todo de Gijón. Gijón es uno de los sitios de emigración de la gente de las Cuencas, así que en cierta medida estamos muy unidos. Personalmente me vincula mucho a Gijón, un montón de años veraneando allí y mucha familia viviendo en ese sitio, así que está claro que mi vinculación a Gijón es grande
  • Andrea

    Tengo a mi madre en silla de ruedas, sin recursos, falta de ánimo y naturalmente las dos hijas desconsoladas. Acaso nos recomienda ir a una terapía, pero luego como nos enfrentamos a la dura realidad. Tengo 35 años y la verdad muchas veces mi hermana que es mayor y yo, estamos desesperadas.

    Todas las reacciones ante un difícil momento vital son normales, lo anormal son las situaciones no las reacciones ante las mismas. Es bueno en estos casos buscar ayuda para enfrentar estas situaciones difíciles de la manera menos traumática para nosotros. El Teléfono puede ser la ayuda que busca.
  • Marisa

    Creo que soy una persona positiva,pero mi pareja todo lo ve negativo. ¿Qué puedo hacer para no caer yo en su pesimismo? Gracias.

    De nosotros dependen nuestras reacciones y nuestro comportamiento. Al igual que no podemos cambiar a los demás, sí podemos desde nuestras actitudes positivas hacer que los demás vean las cosas de otra manera más saludable
  • Perséfone

    ¿Qué puede hacer una persona para evitar el coste energético y emocional que le suponen los lamados "vampiros emocionales"?¿Qué puede hacer para ser positivo en esa situación?

    Fue el Dr. Bernstein quien estudió este tema. Yo más que “vampiros emocionales” los llamo “gente tóxica”. Lo que realmente creo es que el poder que los demás tienen sobre nosotros, es el que nosotros les damos, motivado en gran medida por nuestras debilidades. Si fortaleces tus creencias racionales y tus actitudes positivas ante la vida, ya estas poniendo el cerebro a trabajar a tu favor, y de esta manera pocas fuerzas te podrán derrotar.
  • Jose Maria

    Que me recomienda para poder potenciar mis emociones e implicar las de los demás?

    Para potenciar las emociones positivas lo primero y más importante es reconocerlas y tomar conciencia de ellas. A partir de ahí se puede fomentar su desarrollo en pro del bienestar personal propio y de los que nos rodean.
  • Maria Rosario

    Usted cree que a traves del humor, y la risa, se liberan tensiones?

    No solo lo creo, estoy segura de ello. La evidencia científica y la experiencia personal lo avalan
  • Amparo

    Escuche a una compañera suya que la 'resilencia' se superan graves acontecimientos que te afectan. Porque es así, no me quedo claro. Iré a su conferencia con gran interés

    Tener consciencia de nuestros recursos personales, de nuestras fortalezas; trabajar para cultivarlas y fomentarlas es nuestra mejor defensa ante las adversidades. El poder de las fortalezas de Carácter tales como la Creatividad, el Valor, la Bondad, la Persistencia, el Optimismo, la Gratitud, o el Humor, son exactamente los recursos personales necesarios en tiempos de adversidad para resolver problemas o bien simplemente para mantenerse a flote.
  • Luis Enrique

    Me considero una persona creativa, con ideas, ilusión, pero mi entorno considera que soy algo protagonista, ya que ellos están en la ley del mínino esfuerzo. ¿Qué me recomienda, ya que con la cabeza no se puede tira las paredes?

    ¿Y usted como se siente?... ¿Se siente realizado y feliz, con el concepto que tiene de si mismo?, pues entonces no hay más que hablar, siga por este camino porque la evidencia le demuestra que le hace sentir en plenitud. Si su idea está en cambiar a los demás, ahí si está el error; solo cambia el que desea hacerlo porque no está conforme con la vida que lleva.
  • ordenado

    buenas, me gustaria saber si una mujer tiene falta de deseo sexual a los 49 años es un problema psicologia, que deve hacer dicha persona para que recobre las ganas de sexo, gracias

    Hay muchos factores que pueden afectar el deseo sexual. La Sexología es una rama de la Psicología que se ocupa de las alteraciones sexuales basadas en alteraciones emocionales. De todas maneras lo más indicado es siempre consultar con su médico sobre el problema que tiene.
  • Matilde

    La psicologia positiva tiene algo que ver con el estudio de los astros. Hoy me dice;vive el presente, ocupáte de los problemas que vayan surgiendo, no adelantes nada, trata de pensar siempre de forma positiva..

    La Psicología Positiva esta basada en la investigación científica, y es a través de esto que llega a sus conclusiones. El objetivo es que la gente se sienta lo mejor posible desde la más absoluta objetividad.
  • Silvia

    Paso la vida buscando la perfección y no existe. Una psicóloga aconseja las 'citas a ciegas'?

    Desconozco el efecto de las citas a ciegas, de lo que estoy segura es que la perfección no existe y que su búsqueda proporciona más sufrimiento que beneficios para las personas.
  • Aurora

    Cree que con la música se puede comunicar mejor los problemas?

    No lo se, lo que sí se es que es un lenguaje que no llega a todo el mundo, es decir, no todos sintonizan en ese nivel de comunicación. Si tenemos un vocabulario tan extenso y somos seres sociales, mejor intentar la comunicación por la palabra.
  • Marisa

    Una enfermedad grave te descubre cosas sobre uno mismo, o sea, te puede cambiar la vida y el comportamiento?

    Lo que cambia es el esquema de valores y las prioridades que tenemos. Lo que pasa a capitalizar nuestra existencia es “las ganas de vivir” y, ante este objetivo, se quedan pequeñitos valores que nos regían antes.