Las experiencias traumáticas; Una posibilidad de cambio y aprendizaje
- Administrador
Rosa de Arquer se despide...
Gracias a todos por participar en éste videochat. Os espero en la conferencia, todos tenemos la capacidad de superar experiencias difíciles.
- maria
¿Cómo puedo aprender a sobrellevar la enfermedad de un ser querido?
Sé paciente contigo, debes tener confianza en que sabrás superar ésta situación. Cuídate y busca momentos de descanso que te permitan relajarte y disfrutar momentos de paz. El Teléfono de la Esperanza siempre está ahí para ofrecerte alguien que te escucha.
- Laura
Tu crees que la sociedad actual tiene futuro positivo; como te preparas ante la adversidad, con las palabras.?
Siempre hay un futuro positivo.
- Dani
¿Cómo se puede soliviantar el sentimiento de culpabilidad por algo que ha pasado? ¿Puede considerarse trauma?
Es importante valorar si hay algo que podemos hacer y no dejar pasar la oportunidad. A veces hay que dejar las cosas en el pasado y vivir el presente.
- Carlos
cuál ha sido la situación más extraña que se ha encontrado en el teléfono de la esperanza. Gracias por estar
La vida puede ser tan extraña o tan ordinaria como uno quiera.
- Laura
cuáles son las pautas a seguir cuando nos encontramos ante una experiencia traumatica
Hablar de nuestros sentimientos y de lo sucedido, ayuda a asimilar y aceptar lo ocurrido. Es fundamental poder contar con alguien que nos escuche de forma incondicional.
- Pablo
Cómo se super una experiencia traumática
No hay recetas mágicas, pero ayuda aprender a vivir el presente, entender lo que nos ha ocurrido y poder descubrir qué es lo que podemos hacer para seguir adelante.
- Paloma
Quién es mas auténtico, la paloma o el gavilán. Como se reorienta las malas situaciones que se plantean a diario.
Volar es lo auténtico.
- Luci
¿Cuándo se llama a algo trauma?
"Trauma" en ocasiones es algo subjetivo. El hecho de pasar por una situación difícil no debe implicar la victimización de la persona que lo sufre, ni presuponer que necesariamente desarrollará una patología.
- Norma
No está mal eso de poner la otra mejilla, tu lo haces Rosa, no crees que hay demasiada apariencia?
La posibilidad de cambio y aprendizaje frente a situaciones traumáticas no significa poner la otra mejilla, sino aprender que podemos enfrentarnos a la vida y salir reforzados de las experiencias difíciles.
- Pedro
Crees que la esperanza tiene nombre de mujer?
La esperanza es un valor universal.
- Rosa
Supongo que el camino a la recuperación tras una experiencia traumática será largo, ¿de cuánto tiempo estamos hablando?
Cada persona es diferente, ojalá pudiéramos decirle a una persona en duelo cuándo va a dejar de sufrir, ojalá pudiéramos ponerle una fecha al día en el que alguien volverá a sonreír. Lo importante es saber que podemos ser un elemento activo en la superación de las circunstancias difíciles que se nos presenten en la vida.
- Miguel
Cómo podemos colaborar con el Teléfono de la Esperanza
Hay diferentes formas de colaborar, cediendo parte de tu tiempo como orientador (a través del teléfono), como profesional o bien económicamente... Tienes toda la información en www.telefonoasturias.org
- Elena
¿Qué te llevó a unirte al teléfono de la esperanza?
Siempre em ha gustado escuchar. Quería dedicar parte de mi tiempo a los demás, y encontré en el Teléfono un gran proyecto y un gran equipo humano.
- Raúl
Enhorabuena por el premio de Asfear, personalmente, ¿a quién se lo dedicas?
El premio de ASFEAR es para el Teléfono, dedicado al trabajo que hace diariamente. En segundo lugar para el llamante, por su valentía por compartir un problema con la esperanza de encontrar una salida.
- María
Yo tengo cáncer de mama, como puedo aceptar este problema sin trauma, miedo, preocupación, cuando los médicos tampoco explican mucho mas que es un tumor maligno...
El cáncer es una enfermedad difícil, debemos aprender a vivir con cierto grado de incertidumbre y poniendo todo lo que podamos de nuestra parte. El miedo, la preocupación, la rabia... son reacciones normales ante un suceso que altera nuestras vidas. Aprender a vivir de nuevo con todo ello requiere esfuerzo y ayuda.
- Chari
qué has aprendido desde que estás en el Teléfono?
Son muchas las cosas que me ha aportado. He aprendido a escuchar mejor, a conocer un gran equipo de personas que están detrás de "un teléfono", ofreciendo de forma desinteresada su tiempo y energía a los demás.
- Víctor
¿cuál crees que es el factor más importante en la recuperación de un trauma?
Cuando una persona atraviesa una situación difícil es fundamental que busque los recursos que le ayuden, en sí mismo y en los demás. Rodearse de aquellos que te quieren y escuchan, no perderse en las dificultades que se presentan sino centrarse en aquello que se puede cambiar. Hoy hablaré de la resiliencia, como una capacidad que se construye a lo largo de la vida.
- Celsa
Hola Rosa, una duda que siempre me surge en este tipo de trabajos es ¿empatizas con las personas con las que hablas por teléfono? ¿a veces no resulta muy dificil escuchar situaciones duras y dificiles? ¿Cómo consigues no llevarte el "mal cuerpo" a casa? Gracias por vuestro trabajo
Empatizar con una persona supone saber ponerse en su lugar, comprendiendo sus circunstancias y cómo se siente. Siempre es complicado escuchar que una persona atraviesa una situación difícil, por eso es fundamental que los colaboradores del Teléfono de la Esperanza pasen por una formación específica. Porque sólo cuando escuchamos correctamente podemos ser una ayuda eficaz.
- José Maria
Asistí a la entrega del premio a los valores humanos de Asfear al Teléfono de la Esperanza, la verdad es que fue sencillo y emocionante. Como vivisteis la jornada. Gracias por vuestro trabajo.
Para nosotros es un honor que una Asociación como ASFEAR nos reconozca con este Premio. Es verdad que fue un acto emotivo y sentido, de algún modo todos los voluntarios que asistimos nos sentimos hermanados con los asociados y voluntarios de ASFEAR. Todos trabajamos para lograr lo mismo: otro mundo es posible y creerlo posible es Esperanza.
- Asunción
Puede tener la vida Esperanza, cuando hay tantas calamidades que aflojan la resistencia vital y necesaria?
Por supuesto. Las dificultades son parte de la vida, cuando nos sobreponemos a ellas aprendemos que es posible sacar lo mejor de nosotros mismos para superarlas.
- Pedro Maria
Cuanto tiempo tiene que pasar para decir, ya soy una voluntaria activa en el Teléfono de la Esperanza. Desde el primer día?
El tiempo medio de formación para ser Orientadora del Teléfono de la Esperanza es de un año. También se puede colaborar en otros departamentos como profesional (Psicólogo, Pedagogo, Abogado, Psiquiatra, etc.), en este caso se requiere una formación previa más breve. En la página web del Teléfono de la Esperanza, www.telefonoasturias.org, hay un apartado específico sobre las posibilidades de colaborar como voluntario, en ella informamos puntualmente de las fechas en que se convocan nuevos cursos de formacion.
- leduina
Solo queria daros las gracias por vuestra capacidad de escuchar,tan necesaria en estos tiempos llenos de soledades,creo que haceis una labor muy importante,que teneis el don de la humanidad,la virtud de la solidaridad y os deseo mucha suerte en vuestra vida social y personal.Con afecto:Leduina Blanco.
Muchas gracias. Quien puede percibir esos valores de los que hablas, es que cuenta con ellos. De modo, que gracias a tí por apreciar esas actitudes tan necesarias en la vida.
- Perséfone
¿Qué debemos trabajar para superar una experiencia traumática?
Hacer el esfuerzo de aceptar las circunstancias que no podemos cambiar nos permite centrar nuestros esfuerzos en las circunstancias que si se pueden alterar. Buscar ayuda y apoyo de personas que te quieren y escuchan.
- Amparo
El otro día decia un médico, Alfonso, que los optimistas no son imbéciles, acaso un poco ilusos, ya que querer no es poder..Como se aprende a ser optimistas todas las mañanas con las noticias y el paro que ahora dicen que superará los 5 millones de españoles?
El optimista no es aquel que afronta los problemas diarios con una sonrisa. El verdadero optimista es aquel que se adapta a los problemas y es capaz de esperar que ocurran cosas buenas en su vida. Se trata de buscar lo que quiere, disfrutar de lo que tiene, en vez de preocuparse por lo que teme.
- Pedro
Como una persona puede ser feliz con la que está lloviendo, habeis acariciado alguna piedra filosofal, me dices el secreto..
No podemos evitar que ocurran eventos que nos producen mucha tensión, pero sí podemos cambiar la manera de interpretarlos y reaccionar ante ellos. Es importante desarrollar la confianza en nuestra capacidad para resolver problemas.
- Susana
Todas las psicólogas/os del Teléfono parece estar marcados por el norteamericano Martin Seligman, es así?
Los colaboradores del Teléfono de la Esperanza tienen distintos enfoques profesionales. En éste primer ciclo de conferencias en Gijón, hemos querido tomar como temática central de las ponencias la Psicología Positiva (introducida por Seligman), que parte del estudio de las bases psicológicas del bienestar y la felicidad, los rasgos que nos permiten superar con éxito situaciones vitales difíciles.
- Kike
¿Cómo se puede activar la resilencia? Muchas gracias.
La resiliencia es una capacidad. Puede ser promovida como parte del proceso de desarrollo desde muy temprana edad. Algunos factores que favorecen la resiliencia de una persona son: mayor actividad cognitiva, una autoestima alta, capacidad de autonomía e independencia y una actitud positiva.El próximo 14 de mayo tendrá lugar en Oviedo un Congreso organizado por el Teléfono de la Esperanza, que mostrará interesantes propuestas. Para más información: www.telefonoasturias.org.
- Gonzalo
Bienvenida a este dinámico espacio de comunicación, para conocer mejor vuestro trabajo y enhorabuena por el premio a los Valores Humanos de Asfear que se entregará el próximo 6 de Mayo en los salones Silken 'Hotel Ciudad de Gijón' a las 20 horas. Nos vemos y está siendo ilusionante compartir con el voluntariado del Teléfono de Asturias; un canto de Esperanza también en Gijón...
Es un auténtico placer haber recibido éste premio, desde el Teléfono de la esperanza creemos en la capacidad de las personas para tomar las riendas de su vida y eso es un gran punto en común con Asfear.Gracias a la cuidad de Gijón por su cálida acogida.